漢方心愛薬局

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お知らせ・ブログ

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2020年7月15日水曜日

ドリンク剤を飲んでも効果を感じる人と感じない人には、あることがあるかないかが関係している

疲れてしんどい時、ドリンク剤を飲んで元気になったってことありませんか。

ドリンク剤の中身にもよりますが、あまりお安いもので効果があったと感じたのは、多くの場合、中身の糖分が血糖値を上げてくれたためとカフェインが入っていたら覚醒作用でなんか元気になったって感じたと思われます。。。





とってもお安いもの摂ってもよく効いたと感じる人もいれば、どんなに高いドリンク剤やビタミン剤、滋養強壮剤といわれるものを飲んでもピンとこない、効いた感じもしない場合もあります。

この差は、いったい何なのでしょう?



実は、あることがあるかないかで、効いた感じがするかどうかが決まります。


そのあることとは、食欲なんです。


食欲ってどういうこと?



食欲があるということは、胃腸が動いている。つまり、摂ったものを消化吸収出来るので、成分が十分働いてくれるということになります。

食欲がないということは、お腹が空かない。胃腸の動きが悪いということになり、摂ったものを消化吸収しにくいので、せっかく飲んだドリンク剤も摂ってないことになり、効いた感じがしないのです。

このタイプの人は、
冷たいものを摂ると下痢をする。
レディースセットの一人前が多くて食べれない。
スタミナがない。
疲れやすい。
といった特徴があります。


出来れば、ドリンク剤に頼りたくないですが、仕事をしていたり、どうしてもしなくていけないことがあって、ドリンク剤の力に頼る時もあると思います。


せっかく高価なものを摂っても、そもそも食欲がないなら効果は実感できません。体質のところもあるので、その場しのぎでごまかしているとたかが疲れじゃなくなってしまいます。お気軽にご相談ください(^-^)



2020年7月14日火曜日

なぜ梅雨はだるくてやる気がおきなくなるのか

毎日続く雨。

「梅雨の時期が一番体調がよいから、待ち遠しい!」。。。
一番好きな季節が梅雨の人は、なかなかいないと思います。

それより、なんかしんどい、だるい、やる気がおきないって人が大半ですよね。
なぜ、こんなにふうになるのでしょうか?
梅雨って、雨が続き湿度が高い。

快適な湿度は40~60%です。
40%以下になると、目や肌やのどの乾燥を感じるだけでなく、インフルエンザウィルスが活動しやすくなり、60%以上になるとダニやカビが発生してしまいます。

湿度が90%だとしたら、とんでもなく空気の中の水分量が多い。パンパンの状態ということになります。

なぜ、この状態だと、だるい、しんどい、やる気が出なくなるのでしょうか?

簡単にに言うと。発散不足になってしまうから。そして、めぐるはずの「気の流れ」が悪くなるので、やる気がおきなくなってしまいます。

乾燥してる季節や場所では、皮膚から水分が自然に出ています。ところが、梅雨の時期や雨の日は、空気中に水分の多い状態なので、発散するはずの水分が出ないと、体にたまってしまいます。水分って重いですよね。だから下に溜まれば、足がむくんでしまいます。重いから動くのも億劫になります。胃腸の働きが悪いと、余分な水分は胃の痞えや膨満感といった症状になります。余分な水分が尿として出たらいいのですが、あまりに多いと、一度に大量を体の外に出す手っ取り早い方法として下痢を起こします。

湿度の高い日本ではしんどいけど、海外に行ったら元気で調子がいい。持病のぜんそくが出ない。肌の調子がいいということを聞いたことがありませんか。体は、外の湿度の影響を受けているということがわかります。

どんな人が特に梅雨や雨の多い日が苦手なのでしょうか?

【梅雨が苦手な人の特徴】
・冷飲食を多く摂り胃腸が弱くなった人
・もともと胃腸の弱い人(舌に歯型がある。舌が大きく浮腫んでいる。)
・シャワーだけで済ませ、お風呂に入らない人
・汗をかきにくい人

空気中の水分をスポンジのように体に吸収する人はいないので、体の水分(みずけ)って、食べたり飲んだりしたものでしか体の中に入ってきません。発散出来ない状態で、水分を多くとり、汗もかかないと、胃腸も弱るし体もだるくなってしまいます。そのまま暑い夏をむかえると、熱中症になる可能性も出てきます。

【予防のために自分で出来ること】
・シャワーではなくお風呂に入る
・冷飲食を控える


梅雨の季節
しんどい、だるい、浮腫む、胃の痞え、膨満感、下痢などの症状でお困りの方はお気軽にご相談ください。体の余分な水を出し、胃腸を調え、発散を促す漢方薬で、梅雨を元気に乗り越えていきましょう!!

2020年7月3日金曜日

月経前の不快な症状(PMS)

私の学生の頃は、月経前症候群って言葉も使われてなかったように思うのですが、私は月経前の不調がかなりいろいろありました。

便秘になったり、胸が張って痛くなったり、脈が飛んだり、足がやたら冷たく感じたり、冷蔵庫の中に食べ物が無くなるまで食べてしまったり、いつもなら腹の立たないことにイライラして当たり散らしたり。。。ひととおり終わるころに、月経がやってきます。

今なら、体の状態がどうなっていて、なぜそのようなことになったのか、どの漢方薬を飲んだらいいかわかりますが、その時はさっぱりどうしていいかわからず、ただただコントロール出来ない自分の体と心に振り回されていました。


月経前症候群(PMS)は、月経前の1週間よりおこる不快な全身症状で、月経がはじまるとともに消失するものです。だから、そのままにしがちですが、女性ホルモンの乱れが原因しています。月経前の不快な症状に振り回されて、毎月憂うつな方や妊娠を希望されている方、更年期を快適に迎えたい方は漢方薬で体を調えていくことをお勧めします。

頭痛、憂鬱感、不安感、焦燥感、イライラ、悪心、食欲不振、腰痛、心悸亢進、乳房の張り痛み、不眠、疲労倦怠、無気力、食欲増進、下痢、軟便、下肢のむくみ、便秘など、ひどい方は2週間も不快な症状が続くことがあります。

不快な症状だけをなんとかしようとするお薬やピルを飲まれたりしますが、人によっては解決できずにかえってひどくなることもあります。女性にとって「血」はもっとも大事なものです。胃腸を健康にすることで自然に「血」が作れるようになると症状が改善することもあります。また、必要に応じて「血」の材料を補っていくこともします。もともとの体質やホルモンの状態により症状は様々。生理が始まって間もない方と更年期に近い方では体の状態も違ってくるので、月経前の不快症状を細かくお聞きして、漢方薬をその方に合わせて選薬していきます。


月経前の1週間だけだからと、ついついそのまま不快な症状が当たり前になってませんか?体を大事にすることは自分を大事することです。

お気軽にご相談ください。
(^-^)

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