漢方心愛薬局

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お知らせ・ブログ

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2019年5月15日水曜日

スムージが冷え症のもと

モデルさんや女優さんが雑誌か何かの対談で「朝食はスムージーなんです。」
なんて聞いたら、健康的ですごいおしゃれな感じでいいと思いますよね。


ところが健康によさげなスムージーが、冷え症の原因になってしまいます。

スムージーってもともと欧米から来たもので、欧米人の平均体温は37度近くあるので、朝から冷たいスムージを飲んでも問題ありません。

けれど、日本人は冷えやすい遺伝子を持ってるので、冷え症のもとになってしまいます。

スムージーのおかげで便通が良くなったという方もいますが、お腹が冷えたことで便通がよくなっています。


暑くなってくると冷たいものが欲しくなりますが、胃腸は喜んでいません。。。


冷房で体が外側から冷やされ、冷たいもので内側から冷やされ、体が冷えをためてしまうと秋から冬の不調の原因となり、寒い季節にしもやけや冷え症になります。それどころかそのままにしておくと、将来的に大きな病気になっていきます。

冷えは万病のもと!


お気軽にご相談ください!!
(^^)

2019年5月14日火曜日

若々しく健康でいるために大事なこと

久々の同窓会で、憧れの人に会えるのを楽しみしてたのに「いったい誰?」ってくらい
変わっててがっかりしたことありませんか?

自分のことは思いっきり棚に上げ(笑)、同窓生のシワや髪の毛の具合が気になります。。。。

同窓会のためだけに気をつけるなんて出来ないですけど、出来たらお世辞でも「全然変わらないね~」なんて言ってもらいたいですね。

見た目年齢と体の中身は比例しているようで、血管が若い、血液がきれいだと見た目も若く見られます。食事や生活習慣が大事ってことは、おわかりだと思いますが、漢方薬が血管の若返りや血液をきれいにするのが得意なんです!!

それと、若々しく健康でいるために大事なことがあるんです。

それは何かというとモチベーション!!

俳優さんや女優さんって、かっこよくて綺麗だと思いませんか?年齢より若々しく輝いてます。これって「自分は注目されてる」「人に見られてる」という意識があるから、食事や運動といった体に良いことをして、その結果、若々しく健康になっていると思います「自分なんてどうでもいい」とか「どうせ見られてもいないし」という意識だと、どうでもいいかっこだったり、どうでもいいような体になってしまいます。

俳優さんや女優さんでなくても、自分のための趣味をもったり旅行の計画立てたり出かけたり、楽しみをいっぱい作っていくことが、大事だと思います。

遅いということは、絶対ありません!
そろそろ自分のことを、一番大事にしませんか?

体のために何かしたいけど、何からしていいかわからない方。自分の好きなことが分からない方。
ぜひ、ご相談ください!!
(^^)



2019年5月10日金曜日

髪がやせてボリュームが減ったことからわかること

若い頃は多くて邪魔にさえ思っていた髪が、ぺちゃんこになったというか、ボリュームがなくなったというか、さみしくなったというか少なくっなったって思いませんか?

実は、このことから2つのことがわかります。

1つは血液の状態。
漢方では、髪は「血余(けつよ)」っていって、血液の状態をあらわすっと昔から言ってます。現代でも毛髪検査で、栄養状態や怪しい薬を使ってないかとかを調べることができることから、髪に血液の情報があるということです。

血液の質が悪かったり、血液の量が十分になかったら、末端にある髪まで血液を回す余裕なんてありません。なぜなら、内臓に優先的に血液を回すように体は働くからです。貧弱な髪になったということは、栄養が不足しているということになります。

2つ目は漢方では髪は「腎」が関係しているといいます。
わかりやすくいうと「性ホルモン」のこと。中高年(更年期)になると「性ホルモン」が減少してくるので、髪が痩せてくるのはそのためです。

もしも、若いのに同年代の人に比べて髪が痩せているなら、貧血であったり、すでに腎(性ホルモン)の衰えが考えられます。


髪のために食事の内容を見直す。夜更かしをやめる。タバコをやめる。質のいい睡眠をとる。頭皮のマッサージも血行をよくするためにいいと思います。

漢方薬を飲むことで、血液が元気になり、血流が改善され髪質が良くなったり、多くなってくる方もいます。

髪型や髪の感じで印象も変わります。
お気軽にご相談ください!(^^)



2019年5月8日水曜日

細かいちりめんジワが出来るのは、血行不良からゴースト血管が出来てしまったから

お顔に出来る細かーいちりめんジワ。
気になりませんか?

鏡を見るたびにため息。。。

これって、血液が流れなくなって毛細血管が消えてしまった証拠です(>_<)

毛細血管が途中で消えてしまう「ゴースト血管」。テレビでも取り上げられたりしますが、原因は6つあり、いずれも生活習慣の悪化が大きく関係しています。
①糖質の過剰摂取
②高血圧
③運動不足
④睡眠不足
⑤タバコの煙
⑥ストレス
こういったことが血行不良を引き起こします。

これをほおっておくと
①ゴースト化した毛細血管の周囲にある細胞に酸素や栄養が不足。また、不要物や毒素を
除去することが出来なくなります。
②細胞が生きていけない。
③認知症、骨粗しょう症のリスクも高まる。

血流をよくして毛細血管の流れを呼び戻すためにすることは
①生活習慣の改善は必須!
②ふくらはぎの運動!
血流をよくして毛細血管の流れをよくする漢方薬をのむ!

人間の血管の99%は毛細血管です。
20代にくらべて60代になると毛細血管は、なんと4割も減少します。( ゚Д゚)

このことから、若さと健康のカギは血液力と血管です!

細かいちりめんジワが出来ていくのを指をくわえて見てるわけにはいきません!!

すぐに出来ることは。。。

血管が若返り、血液をきれいにする漢方薬を飲む!!
お気軽にご相談ください!!


参考:漢方療法推進会資料

2019年5月1日水曜日

運動をするなら、その前に胃腸をととのえたほうがいい

健康のために運動するってとっても良いことだと思います。けれどその前にしておかないといけないことがあるのをご存知ですか?

それは胃腸を整える!!

やっと運動する気になったのに、なぜその前に胃腸整えるの??って思いますよね。

運動をはじめて、最初は全然大丈夫だったのに、しばらくしたら体を壊すってありませんか?実は、全然運動したことない私の母が、毎日1万歩を歩きました。体重も減ってきて
体調も良くなってきたのですが、膝を壊してしまったのです。

せっかく頑張ったのに。。。

これは、急に運動したために、膝の負担になってしまった。つまり、運動をする前に運動の出来る体を作ることが本当は大事だということです。

運動に耐えれるようなにするために、材料となる食事をきちんと摂る。その中でもたんぱく質が必要になってきます。けれど、もっと大事なことがあって、消化吸収できる胃腸だということ!!そうでないと摂った栄養は、全部ムダになってしまいます。

運動出来る体にしてから運動しないと、体がかわいそうです(-"-)


あなたにぴったりの漢方薬で胃腸を整え、元気になりましょう!!


お気軽にご相談ください!!
(^^)

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ご継続でご来店のお客様・初回ご来店のお客様に駐車場代として200円分をサービスさせて頂きます。
(例)Aコインパーキング 30分 100円・2019年11月現在
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