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お知らせ・ブログ

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2018年10月31日水曜日

質の高い睡眠がシミをなくす近道です

ほほ骨のあたりにぽつぽつとできる「肝斑」。
その名から、肝臓とつながりがあるということがわかります。

肝臓がどうなったら「肝斑」ができるのでしょうか?

肝臓は、血液をきれいにしてくれるところなので、血液がきれいならシミはできません。肝臓の働きが落ちて血液がきれいにならなかったので、シミができたということになります。

肝臓が十分に働けなかったのはなぜか?

それは、睡眠の質が悪かったからです。

肝臓が血液をきれいできるのは、寝ている時間です。

肝臓は一日中、脳や全身に血液を送っていて、肝臓に血液が戻ってくるのは、体が休息する時間帯。つまり睡眠時。全身をめぐって老廃物を集めてきてくれた血液は、肝臓できれいになり栄養を補給して明日に備えます。

ところが、睡眠不足や強いストレスがあると、肝臓の緊張状態が続き血液をきれいに出来ないし栄養を補給することができません。

汚れたままのきたない栄養不足の血液が、全身をめぐることになります。

肝臓がしっかり働いてぴかぴかになった血液が流れるようにするには、睡眠が大事ということになります。

ただし、長くねればいいということではなく、質の高い睡眠をとることがとても大事です。理想をいえば午後10時に寝る。これはなかなか難しいかもしれませんが、せめて日付が変わる前に寝る!!

「夜中起きてても全然平気~!」って、思ってませんか?

実感する以上に、人は自然のリズムの影響を受けています。不規則で自然のリズムに反した生活をしてると、いくら寝ても疲れが取れなくなってきます。

そうはいっても仕事柄しかたないという方。

理想の状態に近づけるには、どうしたらいいか一緒に考えましょう!!


お気軽にご相談ください。
(^^)




2018年10月30日火曜日

シミは3つの条件がそろうと出来る

最近、なんかシミが気になるな~ってないですか?
シミって嫌ですよね。シミはないほうがいいし、出来ることなら赤ちゃんのような肌になりたい。赤ちゃんは無理でも、せめて気にならないくらいになったらいいと思いませんか?

原因がわかれば、それを避ければいいので、これ以上増やさないことやシミを薄くすることだって、出来るってことになります。

それでは、シミになる原因を考えていきましょう。

シミができるのは、主に露出している顔や手です。

服で隠れている胸やおなか、お尻ではほとんどみられないから、直接原因はやっぱり「紫外線」ということになります。

もう一つの原因は、血行不良や血液の質の低下です。

紫外線対策はバッチリしてるのに、シミが出来てるならこれが原因といえます。

血液が汚れてよどみ流れが悪くなっている。この汚れは、冷えや肩こりの原因にもなり、そのままにしておくと大きな病気の原因にもなります。

そして最後の原因は、「老化」です。

皮膚の新陳代謝が低下して、色素沈着しやすくなります。通常、皮膚の入れ替わりは28日ですが、年を重ねるともっと長くなります。若いころは、夏に日焼けしても冬の間に白くなっていたと思います。気がついたら冬を越して春になっても全然、もとに戻らない。。。もとに戻るどころか、年々ずず黒くなっていく。



シミの原因をまとめると、血行障害×紫外線×老化

この公式の答えをゼロ(0)にするには、学校で習ったとおりだとすると、どれかを0にしたらいいということになります。

どれならゼロまたはゼロに近くできそうですか?

血行障害は、漢方でなんとか出来ます!

レーザーで手っ取り早くなんとかしても、一時的なことになってしまいます。

血行不良を改善したら、シミの改善だけでなく、冷えを感じにくくなったり、疲れにくくなったりといったおまけがついてきます。

お気軽にご相談ください!!

2018年10月25日木曜日

左の膝から痛くなる

両方の膝が、同時に痛くなるということはほとんどありません。多くの方は、左ひざが痛いとおっしゃいます。


最初に片方が痛くなり、それをかばって腰が痛くなって反対の膝が痛くなります。

もしも右の膝が痛いのであれば、おそらく外傷性。ぶつけたとか、階段を飛んで降りたことで右ひざに負担がかかったといった外からの衝撃などが原因でおこる膝の痛みだと思われます。

なぜ、はじめに左ひざが痛くなるのでしょうか?

これは左右の骨格のアンバランスによるもので、足の長さが関係しています。実は、痛むほうの足は短くなっています。

短くなったほうの足に負担がかかり、その結果膝が痛みます。

足が短くなったなんて覚えはないですが、長さがかわる原因は骨盤のズレや捻じれ。

人の骨格は本来左右対称ですが、かばんを片側だけに持ったり足を組んだり変な姿勢を続けてると、骨盤の左右の位置(高さ)が変わったり前後に捻じれ(片方が浮く)、股関節に影響して左右の足の長さがかわります。

筋肉がしっかりしてたら、長さは変わらないです。

長さが変わるということは、血行が悪くなって筋肉が萎縮してしまったということになります。

右足が長くなって左足が短くなるもう一つの理由が、肝臓の位置。

一般的に、肝臓のある側の右足が長くなる傾向があるようです。

いずれにしても膝の痛みには、血行不良を改善して筋肉の萎縮を避けるのが大事です。

血液の質をよくして血液の流れをよくすることが、漢方薬は得意です!!

お気軽にご相談ください。
(^^)



2018年10月23日火曜日

痛みがよくならないのは、痛み止めやシップを使っているから

膝の痛みに限らず、腰痛も生理痛も頭痛も、痛みを止めたいために使う痛み止めやシップ。実は、ずっと使っていることが治らなくしています。
痛みを止めたいために使う痛み止めやシップを長い間使っていると、血行不良つまり血液の流れが悪くなってしまいます。

なぜ、血液の流れが悪くなるのでしょうか?

痛みや炎症のある部分ではプロスタグランディンという物質が作られています。

これは血管を拡げてくれて、血液を集まりやすくして修復を早めてくれる働きがあります。このことからも痛みのあるところは、血管の通りが悪くなっていて、何らかの修復が
必要だということがわかります。

ここまでなら全然いいのです。

問題はここからです。

プロスタグランディンによって集められた血液(白血球)は、細菌やウィルスあるいは壊れた細胞や老廃物、異物の処理をするために多量の活性酸素をだします。それによって、周辺の正常細胞まで破壊してしまい症状は悪化したようになります。

この状態は最悪。しかし、この最悪な状態こそが、細胞を修復して治癒するために必要な過程なのです。

痛み止めの働きは、この不快な症状を引き起こすプロスタグランディンの生産や働きを抑えるものということになります。つまり、プロスタグランディンの反対の働きということは、血管を収縮させることが痛み止めの働きです。

痛み止めやシップを使って良くなったら全然いいのですが、もともとの血行不良を改善しないで、痛み止めやシップを使っていても、さらに血行不良を作ってしまうことになります。いつまでたってもよくなっていきません。

漢方薬で血液の流れをよくして痛みにさよならしませんか?

お待ちしています。
(^^)



2018年10月22日月曜日

膝が痛くなるのは、筋肉と腱が固くなるってしまったから。

中高年以降に多くなる膝関節の痛み。足首を柔軟にすると膝の痛みがラクになります。
ということは、筋肉や腱が固くなることが、膝の痛みの原因であるということになります。
ではなぜ筋肉や腱が固くなるのでしょうか?

その原因は、ズバリ加齢。長年使っている体ですから、いろんな不具合はでてきます。

知らず知らず無理をしているから、骨が減ったり骨格がゆがんだり、血液の量や質が低下して血流が悪くなります。そうすると、栄養や酸素が筋肉や腱に行き届かないために固くなってしまうのです。

つまり、血行不良が筋肉や腱を固くして膝関節の痛みの原因になってるということになります。

残念ですが。。。35歳を過ぎると、必要なものは減っていくので、補ってあげることが必要になってきます。そして、なんとなんと冷シップの使用や痛み止めを長く飲んでいることが、血行不良をさらに引き起こしてしまい、筋肉や腱が固くなりなかなか改善しない
原因になってるんです。

痛いから痛み止めを飲んでるのに、痛いから湿布しているのに、治らない条件を知らず知らず作ってしまっているのです。

血行不良を改善する漢方薬で、痛みから解放!!
ぜひ、ご相談ください!!


2018年10月19日金曜日

膝が痛くなって3か月未満と3か月以上では薬が違う

中年以降に多い膝の痛み。
男性を1とするなら、女性はなんと4倍だそうです。
病院に行ったら、湿布や痛み止め炎症止めなどがでて、痛みが発症してからの時間経過でお薬の内容が大きくかわることはありません。けれど、漢方薬は膝が痛みだして3か月未満かそれ以上かで内容は違ってきます。

それはなぜというと、痛みの原因を邪といいますが、時間が経過すると居座る場所が変わると考えるからです。

居座る場所???

膝って内臓ではないですよね。体の表面に近いところにありますから、初期は邪は表面にあると考えます。そして、時間とともに奥へ奥へと進むと考えるのです。なので、痛みだして早めのほうが体表にある邪を外に追い出しやすいのです。つまり、回復しやすいということです。

3か月以上経って居座ってしまった邪は、そこにいるのが当たり前になるのでどかすのに手間がかかる。
他のことで例えると、アパートの家主さんが、長くいる貸主に「出て行ってほしい」と言えなくなるような。。。

なんとなくわかりますか?

発症してからの時間だけでなく、腫れているか腫れていないか、年齢やもともとの体質によって漢方薬がかわります。

安静にしていても、痛みがでてきたらかなり進行していてひどくなると変形してしまいます。

ちょっとくらいの痛みなら我慢してしまうかもしれませんが、早めのほうが漢方薬の種類は少なくてすみます。

ぜひご相談ください。

(^^)

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